Ποια είναι τα οφέλη των φύλλων λεβάντας για την υγεία μας - Χρήσεις και συνταγές

Τα άνθη της λεβάντας υπάρχουν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά υπάρχουν πολλές χρήσεις και συνταγές για τα φύλλα λεβάντας! Μάθετε πώς να τα συγκομίζετε, να τα στεγνώνετε και να τα χρησιμοποιείτε σε έργα DIY. (Φτιάξε το μόνος σου)

Πρώτα όμως, μπορεί να αναρωτηθείτε – ποια είναι τα οφέλη για την υγεία των φύλλων λεβάντας;

Ενώ τα φύλλα δεν έχουν μελετηθεί τόσο συγκεκριμένα ή εκτενώς όσο τα άνθη. Τα άνθη, τα φύλλα και το λάδι της λεβάντας (Lavendula angustifolia) περιέχουν οξικό λιναλοϋλικό άλας, λιναλοόλη, περιλλυλική αλκοόλη, 1,8 κινεόλη (ευκαλυπτόλη) και τουλάχιστον 100 άλλες γνωστές ενώσεις.

Το ισχυρό άρωμα των φύλλων υποδηλώνει ότι αναμφίβολα έχουν αλληλεπικαλυπτόμενα οφέλη με τα λουλούδια, γι’ αυτό μου αρέσει να τα συμπεριλαμβάνω σε αλοιφές, βάλσαμα, μούσκεμα και άλλα έργα DIY. Είναι επίσης ευχάριστο να μαζεύω μια χούφτα φύλλα για να τα τρίβω ανάμεσα στα δάχτυλά μου και να μυρίζω όταν περπατάω στον κήπο μου – μυρίζουν τόσο όμορφα!

Πώς να στεγνώσετε τα φύλλα λεβάντας ώστε να νοιώσετε τα οφέλη της

Η συγκομιδή και η ξήρανση των φύλλων λεβάντας είναι εξαιρετικά εύκολη! Για τη συγκομιδή, κόψτε τις κορυφαίες άκρες του φυτού όσο τα φύλλα είναι πράσινα, αποφεύγοντας το πιο σκληρό ξυλώδες τμήμα που βρίσκεται πιο κάτω από το στέλεχος.

Εάν θέλετε απλώς μια χούφτα εδώ και εκεί για ένα έργο, τότε μπορείτε να τα κόψετε οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της καλλιεργητικής περιόδου. Εάν συλλέξετε μεγαλύτερη ποσότητα φύλλων λεβάντας, αμέσως μετά την άνθιση των λουλουδιών είναι μια καλή στιγμή για να το κάνετε.

Στη συνέχεια, απλώστε τα φύλλα σε μια καθαρή πετσέτα πιάτων ή χαρτοπετσέτα και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα για αρκετές ημέρες. Μόλις στεγνώσουν, φυλάξτε τα σε μια καφέ χάρτινη σακούλα ή σε ένα γυάλινο βάζο σε σκούρο ντουλάπι. Εφόσον έχουν αξιοσημείωτο χρώμα και άρωμα, είναι καλό να χρησιμοποιηθούν.

Έλαιο με έγχυση- Συνταγή

Μπορείτε να φτιάξετε λάδι λεβάντας από φύλλα λεβάντας με τον ίδιο τρόπο που φτιάχνετε ένα εμποτισμένο λάδι με τα άνθη

Για να το φτιάξετε: Γεμίστε ένα βάζο περίπου στο 1/2 έως 3/4 με αποξηραμένα φύλλα. Γεμίστε το βάζο με το αγαπημένο σας λάδι, όπως ηλίανθο, γλυκό αμύγδαλο, ελαιόλαδο κ.λπ. Ανακατέψτε μερικές φορές για να απελευθερωθούν οι φυσαλίδες αέρα.

Για πιο αργό, αλλά πιο δυνατό έγχυμα: Καλύψτε το βάζο με τα αποξηραμένα φύλλα και το λάδι και βάλτε το σε ένα ντουλάπι για περίπου 4 έως 6 εβδομάδες, ανακινώντας περιστασιακά όσο το θυμάστε. Όταν περάσει ο χρόνος έγχυσης, στραγγίστε.

ΧΡΗΣΕΙΣ – ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κεφαλαλγία -όφελος από τα φύλλα λεβάντας

Χρησιμοποιήστε έλαιο με έγχυση φύλλων λεβάντας για να φτιάξετε αυτό το εύκολο βάλσαμο για τον πονοκέφαλο. Είναι μια εντελώς φυσική θεραπεία που βοηθά στην ανακούφιση από τη βουλωμένη μύτη, τις αλλεργίες και τους πονοκεφάλους.

Δημιούργησα αυτή τη συνταγή για βάλσαμο ειδικά για έναν συγγενή με χρόνια προβλήματα στα ιγμόρεια που τον εμπόδιζαν να κοιμούνται καλά για χρόνια. Ανέφερε ότι βοήθησε πάρα πολύ και μάλιστα ανέκτησε κάποια χαμένη μυρωδιά μετά τη χρήση του

Δοκιμάζοντάς το πρώτα στον εαυτό μου και μετά σε μερικούς άλλους, διαπίστωσα ότι είχε το μπόνους πλεονέκτημα ότι βοηθά στη μείωση του πόνου από τον πονοκέφαλο επίσης.

Συνταγή για βάλσαμο κόλπων και κεφαλαλγίας

Οι μετρήσεις δίνονται σε γραμμάρια.

15 gr κερί μέλισσας

90 gr λάδι (ή συνδυασμός λαδιών)

15 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας

25 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

Λιώστε το κερί μέλισσας με το λάδι σε μέτρια χαμηλή φωτιά, χρησιμοποιώντας ένα θερμομονωμένο δοχείο σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό( μπεν μαρί) .

Αφήνουμε να κρυώσει για μερικά λεπτά και μετά προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια. Ανακατεύουμε, ανακατεύουμε, ανακατεύουμε συχνά και δυνατά όσο κρυώνει το μείγμα. Αυτό το κάνει να μετατραπεί σε σύσταση βάλσαμου. Ρίξτε ένα κουτάλι σε ένα βάζο και ταμπονάρετε ελαφρά στη μύτη και στην περιοχή των κόλπων όπως χρειάζεται. Για πονοκεφάλους, εφαρμόστε επίσης στους κροτάφους, τον αυχένα και την περιοχή της ωμοπλάτης σας.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Προορίζεται για βραχυπρόθεσμη χρήση ενώ υπάρχουν συμπτώματα. Κρατήστε το μακριά από τα μάτια σας και μην το απλώνετε απευθείας μέσα στη μύτη σας. Μόνο για εξωτερική χρήση.

Στικ κατά των τσιμπημάτων των κουνουπιών

Αυτά τα εύκολα στικ μπορούν να κατασκευαστούν με λάδι λεβάντας που έχει εγχυθεί με φύλλα λεβάντας για να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό των ενοχλητικών τσιμπημάτων από σφάλματα.

Είναι ιδανικά για τους λάτρεις της υπαίθρου εν κινήσει! Θα χρειαστείτε φύλλα λεβάντας, ηλιέλαιο (ή άλλο), κερί μέλισσας και αιθέριο έλαιο λεβάντας για να φτιάξετε αυτά τα εύχρηστα στικ .

Υλικά που χρειάζονται:

1/2 φλιτζάνι ηλιέλαιο (ή τον αγαπημένο σας τύπο λαδιού)

1/4 φλιτζάνι αποξηραμένα φύλλα ή άνθη βοτάνων, θρυμματισμένα

1 κουταλιά της σούπας σφιχτά συσκευασμένο κερί μέλισσας (περίπου 0,25 oz ή 7 g κατά βάρος)

λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

Οδηγίες για να φτιάξετε τα στικ

Τοποθετήστε τα αποξηραμένα άνθη ή βότανα σε ένα γυάλινο βάζο . Ρίξτε το λάδι πάνω από τα μυρωδικά και ανακατέψτε μερικές φορές για να απελευθερωθούν οι φυσαλίδες αέρα. Για να εγχυθεί αργά, καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε να εγχυθεί για τουλάχιστον 3 έως 4 εβδομάδες πριν το στραγγίσετε.

Αφού στραγγίσετε τα βότανα και μείνει μόνο το λάδι συνεχίζετε με την συνταγή του στικ.

Σε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα βάζο ή δοχείο, συνδυάστε 3 κουταλιές της σούπας (45 ml) από το εγχυμένο λάδι με το κερί μέλισσας. Βάλτε το βάζο σε μια κατσαρόλα με λίγα εκατοστά νερό μέσα, σχηματίζοντας ένα μπεν μαρί. Ζεσταίνουμε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσει τελείως το κερί μέλισσας. Αποσύρετε από τη φωτιά, ανακατεύετε με το αιθέριο έλαιο λεβάντας και αδειάζετε σε σωληνάρια lip balm.

Πράσινο Βοτανικό Μπάνιο με λεβάντα

Αυτό το υπέροχο λουτρό περιλαμβάνει φύλλα λεβάντας και άλλα φρέσκα πράσινα βότανα από τον κήπο σας, όπως μέντα, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, θυμάρι.. Ανακατέψτε ίσα μέρη από φρέσκα ψιλοκομμένα πράσινα μυρωδικά και αλάτι Epsom σε έναν μίνι επεξεργαστή τροφίμων.

Απλώστε το πράσινο αλάτι σε ένα φύλλο χαρτιού κεριού και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα για μια ή δύο μέρες, στη συνέχεια θρυμματίστε ή ανακατέψτε ξανά το μείγμα σε ομοιόμορφη υφή. Αν θέλετε, ανακατέψτε 1 έως 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα, για να μαλακώσει το νερό, και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, για άρωμα. Προσθέστε μισή παρτίδα, ή ολόκληρη την ποσότητα, σε ένα άνετα ζεστό μπάνιο ενώ το νερό τρέχει. Για ευκολότερο καθάρισμα, ρίξτε το λουτρό σε ένα ή πολλά φακελάκια τσαγιού.

Μαγείρεμα με φύλλα λεβάντας

Σε πολλές συνταγές, τα φύλλα λεβάντας μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θέση του φρέσκου δεντρολίβανου.

Θυμηθείτε να ρίξετε όμως μικρή ποσότητα , για να μην υπερισχύσει στο πιάτο.

Δοκιμάστε να ψιλοκόψετε τα μικρότερα φύλλα και να τα πασπαλίσετε πάνω σε πιάτα με πατάτα ή να τα συμπεριλάβετε σε μαρινάδες, μείγματα μπαχαρικών ή βινεγκρέτ.

Ακόμα περισσότερες χρήσεις για τα φύλλα λεβάντας

Μην αισθάνεστε περιορισμένοι με αυτήν τη λίστα!

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εγχυμένο λάδι για να φτιάξετε βάλσαμα για τα χείλη, βόμβες μπάνιου, λοσιόν, κρέμες και σαπούνι.

Αν θέλεις να μαθαίνεις τα πάντα για την λεβάντα και τις ιδιότητες της ακολούθησε με στο instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο facebook